[...] niedawno robilem z niego cykla jest super i cm3 i tcm tez bralem i uważam ze hyperfusion jest lepsze ponieważ zauważyłem wiekszy przyrost siły na hyperfusion co do masy to efekt porownywalny z cm3 i tcm lecz wydaje mi się, że nieco lepszy mięśnie jakby lepszej jakości (bardziej zbite itd). Zmieniony przez - bedii w dniu 2009-05-18 [...]
[...] estro z tych dwoch srodkow przy dosc sporawej dawce carbo. No i właśnie to dowód że to był WAŁ. Prawdziwe Epi to miało taką moc antyestrogenną że nie dało się na tym zrobić masy - świetnie ściągało wodę spod skóry , mięśnie robiły się twarde , ofgólnie masa z łatwością szła 2-3 kilo do DOŁU - głównie tłuszczu ale jednak była to rekompozycja [...]
[...] to kicz przereklamowany. A ktoś kto twierdzi że po nim tylko sterydy to widać że zna się na tym jak nasi politycy na rządzeniu. Nie kupuj tego bo to szkoda pieniędzy a co do masy to najlepsza jest dieta i dobry trening, jak to już masz ułożone to dopiero możesz myśleć o suplach i odżywkach, na dzień dzisiejszy to kup sobie białko i bierz je na [...]
Dzięki za informację. Co do masy, boje się żeby się w tym nie zatracić otłuścić i nie żałować.. Mój cel na siłownie był taki żeby trochę się poszerzyć w barach i podkreślić mięśnie... ale mimo że naprawdę widać ten czas który poświęciełem na treningi, bo byłem dużo chudszy te zdjęcia też dość niefortunnie wyszły(pomiar tkanek nawet to pokazał) Bo [...]
[...] chyba mozna udzielic odpowiedzi bo to raczej teoretyczna kwestia? ale OK napisze sam to: Wiek 25 teraz Staż 3 lata będzie wzrost 185 cm waga 93 kg klata 104 biceps 44 suplementy: ostatnio kreatyna plus przed treningowka Co do masy nie tyje jakos ani nie chudne waga jak zdobyta to pozostaje. Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-01-02 21:18:34
A co do masy to pójdzie i tak - początkujący potrafią zbudować masę (oczywiście niewielkie ilości) nawet na ujemnym bilansie kalorycznym. Niektórzy też na tym planie robili redukcję, więc jak widzisz dieta jest tu kluczem do sukcesu;-)
[...] jakiś gryf i obciążenie.Sztangielki już mam. Znalazłem coś takiego Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html A co do masy to wszędzie piszą ze do tego też potrzeba ćwiczeń ,a bez ławeczki się nie obejdzie.A bez niej na masę to nie ma treningów na to chyba.Tak przynajmniej przeczytałem.
[...] robie codziennie, niezależnie czy rano siłownia, czy godzinnie bieganie. codziennie przed snem, wieczorem. tak, potem padam na pyska, spocony, ale jest naprawde spox. co do masy, nie zauważam znaczących spadków mieśniowych (a troche tego miesa teraz nałapałem na krecie). siła poszła 5 kg na sztandze (klata), ale neizle sie trzymam. rezultaty są
[...] a to prowadzi do szybkiego wypalenia. bledne kolo. nie zrozumialem czy bierzesz kreatyne czy nie, ale wiedz, ze jesli chodzi o parametry silowe to kreatyna jest najlepszym suplemenem na ich poprawę. co do masy - coż, masa rosnie przede wszystkim od jedzenia, wiec jesli nie ułożysz jadlospisu z dodatnim bilansem kalorycznym - masa nigdy nie ruszy.
[...] 1 opakowanie creafusion jako dokonczenie normalnego cyklu mono i na samym cf poszlo 5 kg na wicisku na płaskiej (nie mówie ze jakbym nie brał to by nie poszło) co do masy to nie wiem bo waga spsuta zobaczymy jak bedzie po pump cell Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-07-12 23:07:13 Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-07-12 [...]
na cyklu sylimarol pozniej mozesz wziasc hepatil. Najlepiej jak zaczniesz brac syli jeszcze przed cyklem. A co do masy to roznie nie ma regoly. Mozesz przytyc 3kg jak rowniez 7gk Pamietaj o djecie. I tyle odemnie.
Są jacyś jasnowidze czy co na tym forum żeby ci powiedzieli czy będziesz miał jakieś efekty po siłowni czy nie Chodzisz już 2lata na siłownie i zauważyłeś jakąś wielką zmianę w swoim ciele?przybrałeś dużo masy mięśniowej?jeśli nie to chyba nie ma sensu ****a to takie trudne!
Miałem tylko jednego zawodnika w Klubie, który nosił soczewki kilka lat temu i miał z nimi ciągle problemy. Co do masy, to ciężko ją utrzymać przy normalnym taekwondockim treningu i łączenie w jeden dzień siłki i tkd też nie jest dobrym pomysłem. Może gdybyś zarzucił jakąś odpowiednią suplementację, to może coś z tego by wyszło. Ale ja się słabo [...]
zdecydowanie dece, moze nie zrobisz na niej tyle masy co na omce ale za to 90% z tego zostanie ci po cyklu po omce poleci polowa, do tego staniesz sie caly okragly lacznie z geba
nie chodziło mi, o to ze źle coś zrobiłem, tylko chorób załapałem za dużo, przez co z masy 4kg wyszło 1kg. Ogolnie gainera zawsze brałem i juz 22 kg przytyłem na nim od poczatku ćwiczen :) ale tak to jest, jezeli zaczyna sie ze wzrostem 170 i 55kg wagi ale teraz jest juz duzo lepiej :] dla tych ktoży nie wierza to poprostu chodziło mi o to, że jak [...]
oo a jeszce taki problem bo taki jakby przygarbiony sie robie. Tzn ja mam wrodzonego garba ale nie wiem masy nabralem w łopatki i moze to tak wystaje albo glowe na dół zawsze trzymam i dlatego. Co na to poradzic?
grabek777 - czemu napisałeś to w temacie kolegi, załóż swój własny , hmmm rok ćwiczeń to już sporo (tylko ciekawe czy dobrych treningów) a co do masy to na pierwszym miejscu u Ciebie powinna stać dieta, zapewne której nie masz ? , to jest najważniejsze, później możesz dokupić dodatki suplementy/odżywki, na początek jak mówisz, że jesteś już po [...]
